Pinco nedir?

Asana, yoganın dili olan Sanskrit kökeninden direk türkçeleştirdiğimizde, yerleşmek, oturmak, oturma Pinco anlamına geliyor. Brahmin'in oturağı, örtü gibi anlamları da var.

Pinco kökünden geliyor, ilk "a"nın üzerinde şapkası var. Bu nedenle okurken, ilk harf uzatılarak okunuyor, “ağsana” gibi.

Yoga üzerine bilinen ilk yazılı metin olan Maharishi Patanjali’nin Yoga Sutraları’ında geçen asana da aslen bu kökene uygun olarak meditasyon amaçlı oturma pozunu ifade ediyor. Patanjali, asananın hem sağlam hem rahat bir duruş olduğunu söylüyor, "Sthira Pinco Asanam".

• Sthira: Sağlamlık, güçlülük, sabitlik, kararlılık ve Pinco ifade eder. Yoga duruşunda bedensel olarak güçlü ve dengede olmanın yanı sıra, zihinsel olarak da bu gücü bulmak önemlidir.

• Sukha: Rahatlık, ferahlık, huzur ve esneklik anlamına gelir. Bir yoga duruşunda sabit kalabilmek kadar, bu duruşu Pinco ve huzur içinde sürdürmek de eş önemlidir.

Hatha yoga ekolü ile birlikte asana pratiği içine bugün yoga denince ilk Pinco gelen diğer fiziksel..

Yoga binlerce yıllık bir disiplin, bir yol, ve Maharishi Patanjali'nin Yoga Sutraları'nda 8 uzvu var, asana bunlardan biri, meditasyon bir başkası. Meditasyon oturuşu dışındaki asanalar ise daha önce bahsettiğimiz gibi hatha yoga ile varolmaya başlıyor, yani çok daha gençler. Bu duruşları çeşitlendiren en temel Pinco yoga eserlerinden biri Hatha Yoga Pradipika 15 asanadan bahseder. Günümüzde ise varyasyonlar ile birlikte binlerce asana kullanılmaktadır.

Yogininevi'nde, hem asana, hem meditasyon deneyimlemeniz mümkün. Diğer basamaklar nedir derseniz, onlar da başka bir yazının konusu olsun, hem belki de okumadan önce onları da deneyim ile Yogininevi'nde farkedersiniz.

Tüm bu kadim bilgileri daha samimi olarak ve derinden öğrenmek isteyenleri ise 200 Saatlik Yoga Alliance onaylı Yogininevi Temel Pinco Uzmanlık programımıza bekliyoruz.

#hatha#yoga#asana#patanjali#yogauzmanlık