Meditasyon, dikkati bilinçli olarak bir nesne, Pinco duygu veya etkinliğe odaklama sayesinde, zihinsel bir dinginliğe/ferahlığa..

Pinco Devereux’un 2019‘da İstanbul’da vermiş olduğu mindfulness eğitimlerinin ilk sorusu buydu. Biz mindfulness nedir öğrenmeye...