İlk defa hatha yoga dersine gelmiş bir çok insan, “Yoga nedir?” sorusuna Pinco cevap vereceğini bilemiyor. Rahatlama, esneme hareketleri...

Asana, yoganın dili olan Sanskrit kökeninden direk Pinco yerleşmek, oturmak, oturma pozu anlamına geliyor. Brahmin'in...